Чем вредны ультрапереработанные продукты?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Разработаны для максимального потребления: высокая плотность калорий, низкое насыщение, нарушение сигналов грелина/лептина. Не запрещены, но вытесняют насыщающую еду из рациона.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.