Что читатели узнают в Части 1 книги?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
В Части 1 читатели разобьют токсичные мифы, которые им внушали о диетах, и научатся управлять конкурирующими системами в своих мозгах. Эти фундаментальные знания критически важны для успешных изменений перед тем, как перейти к диете и упражнениям.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.