Что делать, если друзья вызывают чувство вины или стыда из-за ваших новых привычек?

Признайте, что чувство вины и стыда — это тактики манипуляции, направленные на то, чтобы заставить вас подчиниться. Вместо того чтобы реагировать оборонительно, укрепите свои границы и сосредоточьтесь на своих целях, понимая, что их дискомфорт связан с ними, а не с вами.