Что делать, если рабочие веса не увеличиваются?

Если ваши рабочие веса не увеличиваются, причины могут варьироваться в зависимости от вашего тренировочного опыта и восстановления. Для новичков это может быть связано с недостаточным восстановлением, питанием или сном. Для более опытных атлетов может потребоваться более глубокий анализ тренировочных циклов и стратегий восстановления.