Что говорят доказательства о эффективности спирулины для похудения?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Доказательства не поддерживают спирулину как эффективную добавку для похудения. Контролируемые испытания показали, что она не снижает жирность надежно, кроме общих противовоспалительных эффектов, которые могут немного улучшить чувствительность к инсулину.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.