Что говорят исследования о эффективности силовых тренировок для управления диабетом 2 типа?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Метанализ 2011 года показал, что силовые тренировки снижали уровень HbA1c в среднем на 0,67%, что сопоставимо с многими фармакологическими средствами. Кроме того, они предлагают такие преимущества, как снижение маркеров сердечно-сосудистого риска и улучшение состава тела.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.