Тренировки и нагрузкаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель

Что имеет в виду Василий Сандквист под 'декомпозицией' задач?

Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.

Ответ

Декомпозиция задач означает разбиение больших целей на более мелкие, конкретные действия, которые ясны и управляемы. Это устраняет двусмысленность и снижает активационную стоимость, связанную с решением, что делать дальше.

Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель

Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.