Что обычно происходит с потреблением калорий после прекращения тренировок?

Потребление калорий часто остается таким же, как и когда человек активно тренировался. Это постоянство в пищевых привычках, в сочетании с уменьшением расхода калорий, приводит к калорийному избытку, который является критическим фактором в наборе жира.