Что обычно вызывает панику у людей по поводу набора веса после нескольких дней диеты?

Паника часто возникает из-за внезапного увеличения на весах, которое может быть связано с задержкой воды, а не с фактическим набором жира. Примитивный мозг, или 'Слон', реагирует инстинктивно, вызывая мысли о неудаче и желание бросить диету.