Что означает, если пропуск приемов пищи становится привычкой?

Если вы регулярно пропускаете приемы пищи, это говорит о том, что ваши пищевые привычки все еще являются осознанным решением, а не автоматической привычкой. Рациональная часть вашего разума может решить поесть, но биологический инстинкт может привести к пропущенным приемам пищи, когда жизнь становится занятой. Чтобы добиться успеха, вам нужно сделать питание привычным, автоматическим процессом.