Что означает термин 'точечное уменьшение', и поддерживается ли он доказательствами?

Точечное уменьшение относится к идее, что упражнения на определенную мышцу могут привести к потере жира в этой области. Текущие доказательства не поддерживают эту гипотезу; упражнения на пресс незначительно уменьшают подкожный жир, покрывающий мышцы пресса.