Что подразумевается под 'архитектурой привычек' в контексте тренировок?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Архитектура привычек относится к физическому и социальному контексту, который влияет на поведение человека в отношении тренировок. Она охватывает среду и рутины, которые либо способствуют, либо препятствуют формированию постоянных привычек тренировок.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.