Что происходит с сухой массой во время агрессивных протоколов сушки?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Во время агрессивных протоколов сушки спортсмены, тренирующиеся с отягощениями, могут терять в среднем 0.4 кг сухой массы в неделю по сравнению с 0.1 кг в неделю при умеренных дефицитах. Это подчеркивает важность тщательного проектирования протоколов сушки для минимизации потери мышц при достижении потери жира.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.