Что происходит со силой мышц во время коротких перерывов в 2-4 недели?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Во время коротких перерывов в 2-4 недели потеря силы минимальна благодаря сохранению нейронных адаптаций, таких как паттерны рекрутирования моторных единиц. Это означает, что хотя некоторая мышечная масса может уменьшаться, общая сила остается относительно сохраненной.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.