Что следует учитывать перед началом тренировочного режима?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Если у вас нет медицинских противопоказаний, нет необходимости в специальных тестах перед началом тренировок. Однако при наличии проблем со здоровьем важно проконсультироваться с врачом.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.