Что следует учитывать при выборе между домашними и заловыми тренировками?

Люди должны учитывать, какая среда приведет к большему количеству тренировок и лучшей приверженности со временем. Для новичков зал обычно обеспечивает лучшую раннюю приверженность благодаря своей социальной структуре, в то время как те, кто уже выработал привычки, могут найти тренировки дома более подходящими.