Что такое ABC Сценарий для борьбы с социальным давлением в отношении диеты?

ABC Сценарий подчеркивает признание предложенной пищи, установление краткой границы относительно ваших пищевых выборов и изменение темы для перенаправления разговора. Этот подход помогает вам сохранить свою приверженность, не чувствуя себя защищающимся.