Похудение и жирГлава 6: Механика сжигания жира

Что такое эффект "что за черт" и как он связан с ограниченными едоками?

Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.

Ответ

Эффект "что за черт" относится к психологической реакции, когда ограниченные едоки, считая, что нарушили свои диетические правила, начинают значительно больше есть. Исследования Герман и Поливи показали, что это когнитивное событие, а не фактическое потребление калорий, определяет последующее поведение в еде, приводя к полному срыву сдержанности.

Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира

Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.