Что такое эффект Зейгарник и как он связан с эмоциональным удержанием?

Эффект Зейгарник, установленный исследованиями Блюмы Зейгарник, показывает, что незавершённые задачи приоритетны в памяти по сравнению с завершёнными. В контексте эмоционального удержания человек, от которого удерживаются, испытывает незавершённую когнитивную петлю, которую его мозг постоянно пытается разрешить, что приводит к постоянным мыслям об этой проблеме.