Что такое изотонические напитки и кому они нужны?

Изотонические напитки — это напитки, разработанные для соответствия осмолярности плазмы крови, что делает их эффективными для определённых групп спортсменов в специфических условиях. Они особенно полезны для выносливых атлетов во время продолжительных, высокоинтенсивных тренировок, длительностью более 60-90 минут, когда истощение гликогена и потеря электролитов становятся критическими.