Что такое когнитивные искажения и как они влияют на начало новой жизни?

Когнитивные искажения — это систематические паттерны отклонения от нормы или рациональности в суждениях. Они могут мешать индивидам вносить позитивные изменения в свою жизнь, создавая ложные убеждения или восприятия о своих способностях или ситуациях. Например, искажение может заставить кого-то думать, что он не может преуспеть в новом начинании, что может помешать ему даже попытаться.