Сон и восстановлениеГлава 8: Первые 30 дней: бетонный фундамент

Что такое когнитивный диссонанс?

Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.

Ответ

Дискомфорт от противоречия убеждений и действий. Мозг чаще устраняет его через рационализацию, а не изменение поведения. Осознание механизма — первый шаг.

Связанная главаГлава 8: Первые 30 дней: бетонный фундамент

Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.