Что такое лютеин и почему он важен для здоровья глаз?

Лютеин — это каротиноид, жирорастворимый пигмент, содержащийся в желтых и оранжевых растительных продуктах. Он важен для здоровья глаз, так как накапливается в макуле, где действует как оптический фильтр, поглощая вредный синий свет и снижая риск возрастной макулярной дегенерации.