Что такое Метаболическая Гибкость и почему она важна?

Метаболическая Гибкость относится к способности вашего тела эффективно переключаться между сжиганием углеводов (Быстрое Топливо) во время активности и жира (Медленное Топливо) в состоянии покоя. Эта гибкость важна для поддержания уровня энергии и оптимизации потери жира, особенно в мире, насыщенном ультраобработанными продуктами.