Что такое NEAT?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Non-Exercise Activity Thermogenesis — расход вне тренировок: ходьба, жесты, бытовые движения. Составляет 200–1000 ккал/день. Мощно снижается при диете. Критичен для долгосрочного поддержания веса.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.