Что такое обобщение в когнитивной терапии?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Обобщение — это когнитивное искажение, идентифицированное Аароном Беком, при котором люди делают универсальные выводы из конкретных негативных событий. Это приводит к использованию тотализирующего языка, такого как 'всегда' или 'никогда', что искажает реальность и укрепляет негативные убеждения о себе и мире.
Связанная главаГлава 2: Внутреннее сражение: Всадник против Слона
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.