Тренировки и нагрузкаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель

Что такое рационализация по мнению Василия Сандквиста?

Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.

Ответ

Рационализация — это автоматическое построение правдоподобных нарративов вокруг решений, принятых на эмоциональной основе. Это не ложь; скорее, это бессознательный процесс, в котором мозг генерирует оправдания для поведения, которое может не соответствовать нашему самообразу или ценностям.

Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель

Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.