Что такое реализации намерений и как они помогают с силой воли?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Реализации намерений — это конкретные планы 'если-то', которые заранее подготавливают людей к действию. Установив эти планы, требование принятия решения в момент выполнения снижается, тем самым уменьшая зависимость от силы воли против импульсов.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.