Что такое стратегии совладания и как они функционируют?

Стратегии совладания — это поведенческие модели, которые люди используют для управления стрессом и эмоциональным дискомфортом. Они могут быть адаптивными или неадаптивными, в зависимости от того, насколько эффективно они помогают человеку справляться с его проблемами. Например, некоторые могут прибегать к гиперкомпенсации, стремясь к успеху, чтобы компенсировать чувство неполноценности, в то время как другие могут заниматься саморазрушительными действиями как формой бегства.