Что такое термогенез активности вне упражнений (NEAT)?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Термогенез активности вне упражнений, или NEAT, относится ко всем затратам энергии, которые происходят вне сна, еды или целенаправленных упражнений. Это включает такие действия, как ходьба, покачивание и поддержание осанки, и играет ключевую роль в общей суточной затрате энергии.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.