Что такое "тощий жир" и как он развивается?

"Тощий жир" относится к людям с нормальным или низким ИМТ, но с высоким процентом жира и низкой мышечной массой. Это состояние часто возникает из-за повторяющихся циклов ограничения калорий без силовой тренировки, что приводит к потере мышц во время похудения и набору жира после окончания диеты.