Что такое выученная беспомощность и как она связана с депрессией?

Выученная беспомощность — это психологическое состояние, при котором люди чувствуют себя беспомощными из-за повторяющихся неудач или негативных переживаний. Это может привести к депрессии и ангедонии, так как люди могут перестать пытаться улучшить свою ситуацию, считая свои усилия бесполезными.