Что ведущий подразумевает под 'магическим мышлением' в контексте фитнеса?

Магическое мышление относится к убеждению, что можно достичь фитнес-целей без необходимых усилий. Ведущий предостерегает от такого мышления, подчеркивая, что реальные изменения требуют постоянных усилий и преданности. Он настаивает, что люди должны столкнуться с реальностью своей ситуации и предпринять конкретные шаги к своим целям.