Что включает в себя восстановление после эмоциональной дисквалификации?

Восстановление после эмоциональной дисквалификации сосредоточено на восстановлении способности доверять своим внутренним эмоциональным сигналам. Этот процесс включает в себя признание того, что чувства — это просто данные о внутреннем состоянии человека, а не окончательные суждения. Он требует от людей отделять свои эмоции от своих действий, понимая, что чувство определенным образом не диктует, как они должны действовать.