Как быстро снижается кардиоваскулярная фитнес после прекращения тренировок?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Кардиоваскулярная фитнес, измеряемая как VO₂max, снижается быстрее, чем сила, с значительными уменьшениями, начинающимися всего через 1-2 недели после прекращения тренировок. Снижения сердечного выброса и объема плазмы способствуют этому быстрому снижению.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.