Как часто следует повторять новый материал для оптимального запоминания?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Новый материал следует повторять в течение 24 часов после изучения, затем через 3–5 дней, затем через 1–2 недели и, наконец, через 1 месяц. Этот график интервального повторения помогает укрепить следы памяти и бороться с кривой забывания.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.