Как диагностируется синдром перетренированности (OTS)?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Синдром перетренированности (OTS) диагностируется методом исключения, что означает, что другие причины снижения производительности, такие как железодефицитная анемия или депрессия, должны быть сначала исключены. Консенсусное заявление Европейского колледжа спортивной науки указывает, что истинный OTS включает длительное снижение производительности, гормональные изменения и психологические симптомы, сохраняющиеся в течение месяцев.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.