Как долго должен длиться этап набора массы?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Длительность этапа набора массы варьируется для каждого человека и зависит от их конкретных целей и прогресса. Важно следить за ростом и корректировать длительность в зависимости от личного развития.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.