Как эффективно похудеть во время грудного вскармливания?

Ведущий советует не пытаться похудеть во время грудного вскармливания, так как это может усложнить процесс. Он предлагает подождать, пока грудное вскармливание не завершится, прежде чем сосредоточиться на похудении, так как гормональные изменения могут влиять на метаболизм.