Как эктоморфу подходить к диете для набора веса?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Эктоморфам, у которых обычно быстрый метаболизм, необходимо потреблять высококалорийную диету. Важно заставлять себя есть больше, чтобы поддерживать рост мышц.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.