Как инсулинорезистентность связана с избыточным весом?

Инсулинорезистентность часто связана с избыточным весом. Если человек имеет избыточный вес, у него, вероятно, есть некоторая степень инсулинорезистентности. Это состояние может затруднять потерю жира и требует дефицита калорий для улучшения. Однако чрезмерные тренировки, особенно с повторениями до отказа, могут повредить мышечные волокна и затруднить восстановление, особенно при дефиците калорий.