Как интероцептивное воздействие может помочь людям с соматическими симптомами?

Интероцептивное воздействие включает в себя преднамеренное замечание и терпение физических ощущений без поиска успокоения, что может значительно снизить гипервигилянтность и усиление симптомов. Эта практика помогает людям стать более комфортными со своими телесными ощущениями, в конечном итоге приводя к снижению тревожности и тяжести симптомов.