Как кардио влияет на набор мышечной массы?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Кардио может влиять на набор мышечной массы, способствуя сердечно-сосудистому здоровью и восстановлению, но чрезмерное кардио может препятствовать росту мышц, если приводит к значительному дефициту калорий.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.