Как когнитивные искажения могут влиять на самооценку?

Когнитивные искажения могут значительно влиять на самооценку, искажая восприятие человеком своей ценности и способностей. Например, эффект подтверждения может привести к тому, что человек будет сосредотачиваться только на негативной обратной связи, игнорируя положительное подкрепление, что приводит к искаженной самооценке. Понимание этих искажений и активная борьба с ними могут помочь людям развить более сбалансированное и точное представление о себе, тем самым улучшая самооценку.