Как кортизол влияет на потерю жира?

Кортизол, часто называемый гормоном стресса, может негативно влиять на потерю жира. Высокий уровень кортизола может привести к увеличению аппетита и тяги к нездоровой пище, что может затруднить усилия по снижению веса. Кроме того, кортизол может способствовать накоплению жира, особенно в области живота, что делает потерю веса более сложной.