Как кортизол влияет на состав тела во время упражнений?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Кортизол, гормон стресса, может влиять на состав тела, способствуя накоплению жира, особенно висцерального, особенно во время продолжительных аэробных упражнений. Когда продолжительность упражнений превышает 40 минут, уровень кортизола может повышаться.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.