Тренировки и нагрузкаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель

Как менструальный цикл влияет на базальный метаболизм женщины?

Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.

Ответ

В лютеиновой фазе базальный метаболизм женщины может увеличиваться примерно на 100–300 ккал в день. Это небольшое повышение метаболизма связано с гормональными изменениями, особенно с ростом прогестерона.

Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель

Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.