Как можно эффективно практиковаться для улучшения навыков?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Чтобы эффективно практиковаться, сосредоточьтесь на целенаправленной практике, которая включает целенаправленные усилия, направленные на конкретные слабости, и получение немедленной обратной связи. Даже два часа такой целенаправленной практики могут привести к большему улучшению, чем десять часов комфортного повторения.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.