Как можно различить свои собственные желания и те, которые навязаны другими?

Различение личных желаний и тех, которые навязаны другими, требует саморефлексии и критического мышления. Люди должны изучить свои мотивации и подумать, соответствуют ли их желания их ценностям или они обусловлены внешними ожиданиями. Ведение дневника или обсуждение этих чувств с доверенным другом или терапевтом может помочь в этом процессе.