Как можно снизить начальную стоимость задач для борьбы с прокрастинацией?

Чтобы снизить начальную стоимость задач, необходимо сделать первый шаг максимально простым. Это может включать такие действия, как открытие документа перед написанием, подготовка оборудования для тренировки накануне или четкое определение первого шага, чтобы исключить принятие решений в момент выполнения.